06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 66,58g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Mealjoy Смузи Яблоко Апельсин. Öğle Yemeği: Detox Power Смузи Ананас, Шпинат, Киви, Банан, Апельсин, Чиа. Akşam Yemeği: Достаевский Смузи Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Mealjoy Смузи Слива+Персик, Яичный Белок, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|