09 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 83,04g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, HEB Cottage Cheese Small Curd, Wawa French Vanilla Creamer, Wawa French Vanilla Creamer, 365 Pineapple Chunks. Öğle Yemeği: English Muffin, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Progresso Traditional Chicken Cheese Enchilada Flavor Soup, Wal-Mart Granny Smith Apple. Akşam Yemeği: Rosarita Fat Free Refried Beans, mission MISSION FLR SOFT TACO (super soft). Aperatifler/Diğer: yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry (Yoplait). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
rocketgirl51 Kilo Geçmişi
|