08 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 110,01g | Prot: 80,88g | Karb: 263,44g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Yumurta Omleti, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Frappuccino (Tall), Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Antep Fıstığı, Gold Fıstık Ezmesi, Peyman Beyaz Leblebi, Simbat Kaju , Simbat Çiğ Badem İçi, Tariş Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|