|
Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 10,96g | Prot: 78,05g | Karb: 43,62g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Las Cuarenta Serrano Schinken, Arla Skyr, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Alnatura Quinoa, Wurstsuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|