10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 106,27g | Karb: 249,00g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Aprikosen, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Milfina Butter , Kaufland Baguette Brötchen (75g), Reissalat, Putenfleisch. Aperatifler/Diğer: Aldi Kranzkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|