10 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 58,76g | Karb: 231,23g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Mantar Sote, Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Yulaflı , Tuzlu Kraker, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Vanilyalı Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|