11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 131,59g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём , Творожная ватрушка. Öğle Yemeği: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Укроп, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|