11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 67,25g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: Polskie Młyny Chleb Żytni z Mieszanki do Wypieku 1 Kromka ok.32 g, SPC Chleb z Otrąbkami i Mąką Graham, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa. Akşam Yemeği: Unilever Kasia Babeczki Czekoladowe , Bułka Tarta, Masło, Kapusta Włoska, Wg Instytutu Żywności i Żywienia Bażant, Domowe Młode Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Chleb Żytni, Fromagerie A' Juraçon Saint Albray Gourmand & Cremeux Ser Owczy z Juraçon . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|