11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 161,45g | Karb: 242,80g.
Kahvaltı: Low Sodium Mozzarella Cheese, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Keskinoğlu Yumurta. Akşam Yemeği: Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Şenpiliç Göğüs Bonfile , Filiz Burgu Makarna, Emin Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Migros Muz, Mis Muz Aromalı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|