12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 118,76g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Творожная ватрушка. Öğle Yemeği: Запечённая индейка с помидорами, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Хлебушек из нута, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, BioVin Krispy Protein Bar Raspberry & Chocolate, Пискаревский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|