12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 96,88g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Laktozsuz Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Zerdeçal, Karabiber, Has Mamül Hurmalı Mamül Şekersiz, Patiswiss Sütlü Çikolatalı Çilek Draje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|