12 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 58,36g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: A101 Samba Taco, Algida Bon Cremo. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|