13 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 54,14g | Karb: 222,80g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. Öğle Yemeği: 두부, 된장찌개, 일미무침, 시금치나물, 콩나물무침, 현미밥. Akşam Yemeği: 홈메이드 요거트, 샐러드판다 리코타 샐러드. Aperatifler/Diğer: 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g), 초당옥수수, 강냉이. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|