Jale64 Günlüğü, 14 Haz 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bana yardım edin imdaaaaat!!!!

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2022:

960 kcal

Yağ: 38,02g | Prot: 37,03g | Karb: 121,22g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 3,0 kg alıyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

🤛🏻

14 Haz 22 üye tarafından: Jale64

Benim sorunum akşamları kendimi tutamamak ve aburcubura dalmak

15 Haz 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 14 Haz 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi