14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 63,78g | Karb: 116,16g.
Kahvaltı: Варенье, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Картофельные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Маг, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Макарун, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сахар, Чай, Picnic Picnic. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|