14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 76,82g | Karb: 73,57g.
Kahvaltı: Lezzethane Kavala Kurabiyesi. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye, Düğün Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Sütaş Tereyağı, Mantar. Aperatifler/Diğer: Arslanzade Badem Ezmesi, Simbat Çıtır Leblebi, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|