Антон Бортник Günlüğü, 14 Haz 22

Антон Бортник Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2022:

4438 kcal

Yağ: 215,29g | Prot: 187,14g | Karb: 518,78g. Kahvaltı: Фисташки, Коньяк, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лук, Помидоры, Куриная Грудка, Яблоко. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками, Фисташки, Яблоко, Банан, Арбуз. Akşam Yemeği: O Green Фисташки, Яблоко, Холодник. devamı için...