|
동백삼계탕 리뷰입니다. https://m.blog.naver.com/hobodon/222773219754
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 89,36g | Karb: 284,04g.
Kahvaltı: 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 군고구마, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 조미김, 콩나물무침, 일미무침, 시금치나물, 현미밥, 군고구마. Akşam Yemeği: 사과, 대파, 마늘, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Aperatifler/Diğer: 강냉이, 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|