15 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2926 kcal
|
Yağ: 103,96g | Prot: 149,24g | Karb: 350,29g.
Kahvaltı: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream. Öğle Yemeği: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Totino's Party Pizza Hamburger, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Publix Red Delicious Apple (Large). Akşam Yemeği: Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|