didishka.el Günlüğü, 16 Haz 22

16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89,1 kg Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.    Geriye kalan: 27,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

440 kcal Yağ: 16,34g | Prot: 37,53g | Karb: 35,09g.   Akşam Yemeği: Чай, Кофе Латте, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
4061 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 7 kg alıyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ну ничего, сегодня будет хороший рацион (почти никакой, так объелась вчера, что в час дня еще не хочу кушать🤣), как захочу покушать, поем +отек от бокала шампанского брут, думаю((( такое опухшее лицо. будет спортик на 2 часа💪🏻 не расстраиваюсь, зато отметила вчера красный диплом 🤍🤍🧿🧿🧿 
16 Haz 22 üye tarafından: didishka.el

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


didishka.el Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.