16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 50,72g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|