Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chesgreen
Günlük
15 Ağu 14
chesgreen Günlüğü, 15 Ağu 14
chesgreen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Lighter than last week Friday's weigh in. Yay. Meals are prepared and ready to stay on course. I need to get exercising again so I can really get the scale moving faster.
Happy Friday! ! !
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,7 kg
.
Geriye kalan:
24,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2014:
2112 kcal
Yağ: 91,62g | Prot: 101,20g | Karb: 197,58g.
Kahvaltı:
Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee.
Öğle Yemeği:
Wish-Bone Italian Salad Dressing, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Fresh Express Garden Salad.
Akşam Yemeği:
Won Ton Soup (Wonton), Hissho Sushi Crunchy Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Anheuser-Busch Busch Light.
Aperatifler/Diğer:
Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
All losses are good, that much closer to your goal.
15 Ağu 14 üye tarafından:
jmb3450
Sounding very positive!!!
15 Ağu 14 üye tarafından:
mgrill
Thanks
15 Ağu 14 üye tarafından:
chesgreen
Your RDI today looks great. Keep up the good work.
15 Ağu 14 üye tarafından:
toppy24564
thanks Linda.
15 Ağu 14 üye tarafından:
chesgreen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chesgreen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle