17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 40,53g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Siyah Zeytin, Domates, Salatalık, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Tereyağı, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Soğanlar, Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %60, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|