16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 76,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 107,02g | Karb: 45,39g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Шампиньоны, Кабачок. Öğle Yemeği: Своя Компания Мимоза с Тунцом, Fresh Lab Щи с Курицей . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nataliagalkina Kilo Geçmişi
|