|
wünsche ein schönes Wochenende inklusive Erfrischungen 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 10,11g | Prot: 80,05g | Karb: 27,38g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Edeka Rote Johannisbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Arla Skyr, Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken. Akşam Yemeği: Beste Ernte Geröstete Paprika, Hähnchenbrustfilet, Paella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|