17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 109,51g | Karb: 342,34g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Navels Oranges, Kiwi Fruit, Mighties Kiwi, America's Choice California Navel Oranges, Quest Dipped Chocolate Chip Cookie Dough. Öğle Yemeği: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blueberries, Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, Envy Apple. Akşam Yemeği: Smart Portion Banana Muffins, Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, One Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|