18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
212 kcal
|
Yağ: 9,26g | Prot: 8,19g | Karb: 22,93g.
Kahvaltı: Çaykur Yeşil Çay , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|