18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 70,03g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Tatlı Kiraz, Elite Detox Kırmızı Smoothie. Akşam Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Sirke (Elma Şarabı), Roka Marulu, Uno Fırından Tam Buğday, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|