18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 26,41g | Prot: 51,05g | Karb: 73,34g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada. Akşam Yemeği: Çilek, Tarçın, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Eker Kaymaksız Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|