|
Wünsche Euch einen angenehmen Abend 😊
und ganz viel 🌞🌞🌞
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 76,91g | Karb: 30,50g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Quarkriegel . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Leimer Croutons Kräuter , Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Räucherlachs, Fish Tales Anchovis Filets, Möhren, Arla Skyr, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|