19 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 95,00g | Karb: 112,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ермолино Печенье Овсяное , Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Киви, Золотые Луга Творог 5%, Яичный Желток, ITLV Маслины без Косточки, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кабачок, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Черешня, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|