|
Wünsche einen schönen Abend und einen nicht allzuheißen Start in die neue Woche 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 12,79g | Prot: 91,95g | Karb: 17,61g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzbube Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Eiklar, Möhren, Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Quäse Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|