20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 101,71g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Patates, Domatesli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Leblebi. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|