20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 45,47g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Simbat Medjoul Hurma , Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Çerezya Ceviz İçi, Eti Etimek , Ülker Sütlü Çikolata, Komili Zeytin Yağı, Beyaz Un, Soğanlar, Saban Kırmızı Mercimek. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|