21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 90,82g | Prot: 78,31g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Черешня, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки, Sveza Сыр Фета, Яичный Желток, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Ермолино Печенье Овсяное , Окей Печенье "Кокосанка", Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Хайнц Соус Бальзамик, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|