21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 59,53g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Pınar Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Tereyağı (Tuzlu), Tavuk Taşlık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|