hrldfischer Günlüğü, 21 Haz 22

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wünsche einen schönen Abend 😊

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2022:

526 kcal

Yağ: 15,01g | Prot: 81,16g | Karb: 15,42g. Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Olivenöl, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln, Hähnchenleber, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Dir auch einen schönen Abend

21 Haz 22 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 21 Haz 22

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi