21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 84,33g | Karb: 74,50g.
Kahvaltı: Aynes Süt, Fındık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Eti Karam Bitter. Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Sızma Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Ayran, Salatalık, Domatesler, Limon Suyu, Düğün Çorbası, Kuzu Şiş. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|