|
Сначала похудела, а потом опять всё наела с лишком 🤦🏻♀️ Не могу контролировать питание, когда уезжаем загород
ОГ 90
ОТ 74 (+3)
ОЖ 85
ОБ 97
ОпБ 96
ОЛ 59
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 57,09g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Heinz Соус Цезарь, Сыр Моцарелла, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. Öğle Yemeği: ЯНТА Майонез Провансаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура. Aperatifler/Diğer: Flash Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|