22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 52,04g | Karb: 34,52g.
Kahvaltı: Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|