22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 73,98g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Öğle Yemeği: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|