23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 61,04g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Beyaz Leblebi, Siyah Zeytin, Domates, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Mantar, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Birşah Ayran, Domates, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|