19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 69,92g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Muz, Çilekli Danino, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Havuç, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sodexo Etli Düğün Çorbası. Akşam Yemeği: Börek. Aperatifler/Diğer: Algida Nogger, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|