24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 98,88g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Omega-3, Epica Йогурт Ананас. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Кинто Соус-Крем Гранатовый, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Мидии (Вареные или на Пару), Перепелиное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Akşam Yemeği: Перекресток Моцарелла Мини, Eldorado Pesto Al Basilico, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|