24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 69,46g | Karb: 153,49g.
Kahvaltı: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası, Dost Ayran. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|