25 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 101,73g | Prot: 99,12g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sveza Сыр Фета, Клубника. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Черешня, Клубника, Mote Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|