Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🖤Özlem Öğretmen🖤
Günlük
25 Haz 22
🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 25 Haz 22
🖤Özlem Öğretmen🖤 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gram gram zorluyorum 🥲💪🏻
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
6,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Haziran 2022:
754 kcal
Yağ: 35,86g | Prot: 26,07g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı:
Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri.
Aperatifler/Diğer:
Simbat Ceviz İçi, Simbat Gün Kurusu.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Aynı durumdayım bugün 100 gr vermişim en azından kalıcı olacak diye düşünüyorum ☺️
25 Haz 22 üye tarafından:
vixen yakamoz
Ozlemcim hosgeldin nasılsın tebrik ediyorum 👏👏❤
25 Haz 22 üye tarafından:
SevdaSolak13
en sagliklisi
25 Haz 22 üye tarafından:
PatronBurak
Yakamoz sana da tebrikler bende uzun süre kalıcı oluyor işte takılıyorum kalıyorum o kiloya 🙄
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Sevdacım hoşbuldum mücadeleye devam canım sen nasılsın? 🖤🤗
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Bol eksilerin olsun bende kilo ver al koruyamıyorum hep buralardayım ❤
25 Haz 22 üye tarafından:
SevdaSolak13
PatronBurak ama takılıp kalıyorum aynı kiloda uzun süre bu da motivasyonumu etkiliyor biraz
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Amin canım senin de 🤗 Daimi mekanımız FatSecret 😁 seni gördüğüme sevindim 😘
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Özlem değişiklik yapman gerekebilir bazı seylerde
25 Haz 22 üye tarafından:
PatronBurak
Baya farklı şeyler deniyorum aslında senin de varsa tavsiyen alırım Burak
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Gram da olsa gidiyor kalıcı olsun özlemcim 🤗
25 Haz 22 üye tarafından:
Bahar the yargı machine ✌️
Valla ben haftada 1 kilo veriyordum her hafta sabit Her gün 20.000 adım diyet spor yapıyordum Yediklerine dikkat ediyordum 19 kg gitti böyle 5 ayda.
25 Haz 22 üye tarafından:
PatronBurak
İnşallah Baharcım teşekkürler 🤗😘
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
İşte bireysel farklılıklar var Burak herkese aynı sistem olmuyor 🤷🏻♀️
25 Haz 22 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle