|
Wünsche Euch einen wunderschönen Sommerabend und ein schönes Wochenende 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 8,63g | Prot: 94,21g | Karb: 28,93g.
Kahvaltı: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Mischobst, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Eiklar, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Pastinake Pur, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Schwarzer Pfeffer, Gouda oder Edamer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|