|
в итоге на всё включено за 15 дней не набрала ни грамма🙂,но и похудеть с большой активностью не получилось тоже😶
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 44,80g | Karb: 30,51g.
Kahvaltı: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Alti Brie, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Akşam Yemeği: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Посмотрим ещё как дальше, сейчас отёки после самолёта и смены климата пройдут и снова отвес будет)
26 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
Arodaxis Юляшик,ты вселяешь в меня надежду🫂Спасибо🌞❤️
26 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
26 Haz 22 üye tarafından: Arodaxis!
|
Шедеврально! Да здравствует Кемер!
26 Haz 22 üye tarafından: _perfect_
|
_perfect_ Кемер не причём 😂🤭
26 Haz 22 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|