27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 40,35g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Öğle Yemeği: Knorr Ezogelin Çorbası, Kayısı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Kayısı, Sek Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Yeşil Erik, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salça, Patates. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthy_dreamy Kilo Geçmişi
|